Por Julio Agumedo
Con el propósito de promover el autoconocimiento y la gestión de las emociones, la psicopedagoga y terapeuta en biodesprogramación Rocío Sosa presentó en Xalapa su primer libro, titulado Cómo Desempoderar al Idiota que Llevo Dentro, una obra que invita a reflexionar sobre la manera en que las personas enfrentan el estrés, sus conflictos internos y las preocupaciones cotidianas.
La autora explicó que esta publicación reúne conocimientos adquiridos durante su formación y experiencia profesional, con los que busca ayudar a los lectores a comprender mejor el funcionamiento de su cuerpo, mente y sistema nervioso, así como la influencia de sus pensamientos y creencias en sus reacciones emocionales.
Detalló que el título hace referencia a esos momentos en los que las personas pierden la calma o reaccionan impulsivamente ante situaciones adversas, debido al estrés, la acumulación de problemas o la falta de herramientas para gestionar sus emociones.
“Es un camino de autoconocimiento, de saber cómo funciona nuestro sistema nervioso, cómo podemos estar en calma y cómo nos podemos ayudar a que las enfermedades y las emociones no dirijan nuestra vida”, expresó.
Sosa señaló que el contenido aborda tres dimensiones: cuerpo, mente y espíritu. Esta última, desde su perspectiva, está relacionada con el amor, el bienestar y la conexión que cada persona establece consigo misma y con el universo.
Añadió que la intención es brindar herramientas de reflexión para identificar conflictos internos, comprender las propias reacciones y construir relaciones interpersonales más amables, a partir de una mejor gestión emocional.
La obra está dirigida principalmente a personas de entre 25 y 45 años interesadas en iniciar un proceso de crecimiento personal y asumir un papel más activo en su bienestar.
DISPONIBLE EN GANDHI Y AMAZON
Rocío Sosa informó que, para esta primera edición, se imprimieron 100 ejemplares, disponibles en la librería Gandhi, ubicada en la calle Xalapeños Ilustres número 35, en el centro de Xalapa, con un precio de 350 pesos.
El libro también puede adquirirse a través de Amazon, donde cuenta con un precio promocional de 15 dólares, disponible al ingresar a la versión estadounidense de la plataforma.
La autora explicó que decidió acercar su publicación a una librería física para facilitar el acceso de los lectores y ofrecer una alternativa ante los posibles costos adicionales de las compras en línea.
Con esta primera obra, Rocío Sosa busca invitar a las personas a mirar hacia su interior, reconocer sus emociones y comprender sus reacciones para avanzar hacia una relación más consciente consigo mismas y con quienes las rodean.
